头发是气血的“照妖镜”，越掉气血越虚！8个方法都该试试

夏天，你的头油是不是更厉害了呢？

还有脱发，是不是更明显呢？

三伏天是调理脱发的黄金时机，今天，徐爱琴主任跟大家分享一下治疗脱发经验心得。

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脱发是气血的晴雨表

脱发是一种常见的临床主诉，中医常称其为“油风”、“发蛀脱发”、“蛀发廯”，西医一般称其为“斑秃”、“雄激素源性脱发”。

其实，毛发的健康与气血紧密联系，肾主骨生髓，髓生肝，肝藏血生筋，筋生心，心生血。

同时，脾胃为后天之本，气血生化之源，肺主宣发，外合皮毛，通过肺的宣发，气、血、津、精输布全身，以温润肌腠皮肤，我们今天所谈的脱发问题，与肝、心、脾、肺、肾都息息相关。

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脱发细分为6种

了解了脱发的病因，我们又有什么方法来对付这个难题呢？

中医对脱发的辩证分型，大致分为以下几种：

①血热风燥型：突然脱发成片，偶瘙痒，心烦易怒，急躁不安；

②血虚风燥证：病程长，头发枯黄，瘙痒，头晕心悸，乏力；

③气滞血瘀证：病程长，同时有头痛或胸胁疼痛，夜多噩梦等；

④肝肾不足证：病程长，头发焦黄或花白，头发大片均匀脱落，甚至全身毛发脱落，头昏耳鸣，腰膝酸软；

⑤气血两虚证：在病后或产后呈片状脱发，逐渐加重，又有气短懒言等症状；

⑥脾胃湿热证：平时爱吃肥甘厚味，头发如擦油浸水，鳞屑油腻者。

以上证型中，您是哪一型呢？不妨对一对！

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中医治脱发方法多多

中医调理脱发，还有许多针对性的外治法，配合中药内服，对应体质给与患者个性化的调理：

1.中药外洗

使用由墨旱莲、荷叶等配制而成的中药颗粒剂，兑入洗发水中冲洗，很适合外部头皮出油的人士使用，每三日洗一次。

2.针灸疗法

②针刺疗法

针灸头部穴位每2-3日一次，对改善头皮血液循环，刺激脱发区以激活毛囊再生效果显著，常用生发穴（风池与风府连线的中点）、百会、四神聪、头维、上星。

配穴：通天、络却、承光、前顶、承灵、正营、头临泣等。

③耳针疗法

可选用神门、肝、脾、肾、内分泌、肾上腺等穴，针刺或王不留行籽埋豆，每日按压。

④梅花针疗法

用梅花针脱发区局部叩刺结合穴位埋线（足三里、阴陵泉、丰隆、血海、天枢）也能明显改善头皮出油、瘙痒及脱发症状。

⑤激光疗法

顽固性脱发患者可配合点阵激光，2~3周一次，一疗程3~5次。

⑥按摩疗法

斯亚旦生发酊、中医院自研生发醑每日使用一次，内含花椒、侧柏叶、生姜等成分，配合头皮按摩，有效改善脱发问题。

⑦植发

重度脱发患者可由医生评估后接受植发手术治疗。

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生活注意事项

不良的生活习惯对您的秀发往往会造成巨大的损害，以下几点小贴士，您请看：

① 情志过激容易引起脏腑功能失调，气血津液运行失衡，所以要保证睡眠充足、作息规律，忌熬夜，心情舒畅，避免烦躁、忧愁、动怒等。

② 勿烫发、染发，避免化学试剂对头皮产生不良影响而加重病情。

③ 少食肥甘厚味、辛辣油腻的食物，不应节食减肥，适度锻炼。对小儿而言应尤其重视纠正偏食，多食核桃、黑芝麻和绿叶蔬菜，多食富含b族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、牛肉、鸡鸭、豆制品及新鲜蔬菜、水果，忌高糖饮食。

④ 控制洗头次数，1周2-3次为宜，很多人头痒、脱屑，认为是他没有洗干净的缘故，天天洗头，反而害了宝贵的头发。

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提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。

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