防晒和祛斑要了解的几个底层知识

防晒和祛斑要了解的几个底层知识

一、紫外线照射皮肤为什么会变黑？

黑色素细胞位于真皮层和表皮层之间，最主要的功能就是产生黑色素，抵御紫外线对我们皮肤的损伤，也就是晒太阳后皮肤会变黑，这是皮肤对紫外线的一种保护机制。

二、晒黑后还能恢复原来的肤色吗？

黑色素的代谢周期一般是28天。因为夏天黑色素生成的数量和频率比较大和高，所以一般即使什么外力也不采用，到了冬天日照少、皮肤接受阳光照射的时间短，经过冬天，皮肤会恢复到原来的颜色。

三、晒黑就一定是坏事吗？

我们的皮肤，面对太阳紫外线照射，它会分泌黑色素颗粒，挡在紫外线上面，就像撑起了一把把小黑伞，来保护我们的皮肤。表现就是皮肤变黑了。外面太阳越热烈，皮肤变黑就越快。皮肤的这个功能是非常重要的。如果皮肤丧失了这个功能，那就是白癜风症状。

防晒霜是从西方欧美国家开始的，因为他们的皮肤很白，黑色素细胞就会偏少，皮肤容易被晒伤。这也是为什么在西方的神话中会有吸血鬼这种人物，他们不能白天出来，只能晚上行动。但非洲人怎么晒都没事儿，而我们东方人介于两种之间，对紫外线的应对能力是很适中的。

四、防晒就是抹防晒霜吗？

在防晒ABC原则中，抹防晒霜，也就是cream是排在最后的。

A Avoid避免接触阳光

B Block硬防晒，例如防晒衣，防晒帽，防晒伞

C Cream防晒霜

五、使用防晒霜的注意事项

特殊皮肤尽量不碰防晒霜，例如超级敏感肌，孕妇产妇用防晒霜也要谨慎，有些化学防晒成分是能进入到血液循环甚至乳汁中的。即使用，也尽量用物理防晒成分(这里打个广告，例如源英的双花防晒隔离乳）。

六、晒后怎么变白

正常是可以自己白回来的，就是时间长短的问题。

另外促进加快黑色素颗粒代谢进程的方式：

1.可以通过使用橙花、玫瑰、玫瑰天竺葵、乳香、薰衣草精油调配1-2%浓度，适当结合皮肤瑜伽，可以加快黑色素颗粒的代谢过程，

2.可通过使用冻干粉，促进新生细胞生成，也可修复受损细胞。

七、长斑和晒太阳关系大吗？

长斑确实跟照太阳有一定的关系，对年轻人来说，不太可能出现斑点，充其量也就是肤色比较偏黑，原因是紫外线造成的黑色素颗粒是可以被代谢掉的，

晒了，但是皮肤没有办法处理晒完了导致的大量黑色素的堆积，才会可能形成斑，所以，是否会形成斑跟皮肤功能是否正常有很大关系。皮肤功能如果正常，即使晒的比较多，也不会形成斑点，我们老一辈人，有大量的户外劳作，没有抹防晒霜，也只是皮肤黝黑，并没有长满脸的斑。

抹了马上变白的外用祛斑产品，或者祛斑后皮肤马上很光亮的，一旦反弹后果很严重，你在大街上看到的某位年轻女生，脸上有大片的斑，一般不是自己长出来的，而是祛斑作出来的。

八、什么斑很难祛掉

女性最容易长斑的阶段是妊娠期前后，那是内分泌的紊乱失调引起的黄褐斑和蝴蝶斑，是最难处理的。

处理方式可以内外结合，外在可借助精油（玫瑰、橙花、薰衣草、玫瑰天竺葵、柠檬、乳香等精油）涂抹，或者用3%比例的姜精油按摩腹部、脚部、泡脚等方式，促进身体代谢和循环。

内在可多使用含有维生素C和E的食物，也可每天早晨口服一滴柠檬精油（可滴入水或纯露或蜂蜜中，混合口服）

少生气、多休息、多运动也是很有必要的。