「答个疑」夏日防晒怎么做？

亲爱的中六君，夏日炎炎，该怎么防晒呢？

防晒

不仅为了美白

更为了健康

听听我院整形美容科副主任（主持工作）

施歌副主任医师怎么说吧

为什么要防晒？

ANSWER

施歌介绍，紫外线简称为UV，是皮肤老化、色斑、皱纹甚至皮肤癌的元凶之一。皮肤被UVA照射后会迅速生成黑色素，还会穿透真皮层，使皮肤出现光老化，加重斑点，也使皮肤松弛、肥厚、长粗皱纹。UVB则会晒伤皮肤，导致红斑、水泡，甚至晒后脱皮。

QUESTION

场景不同，防晒霜要怎么选？

ANSWER

SPF和PA分别是对应UVA和UVB保护能力的标志。

日常通勤：SPF15 PA+

户外运动：SPF25-35 PA++

去海边或者高山游玩：SPF35-50 PA+++

QUESTION

防晒霜怎么补？

ANSWER

物理防晒霜，每3-4小时补涂一遍；

化学防晒霜，每2-3小时补涂一遍；

还应该根据环境考虑定时补涂防晒霜。

施歌提醒，硬防晒也要做好，携带遮阳帽、遮阳伞、太阳镜等；尽量不要在早上10点和下午2点这种大太阳时段外出。

本文指导专家

整形美容科 施歌 副主任医师

中山大学附属第六医院整形美容科副主任（主持工作），副主任医师，副研究员，韩国忠南大学皮肤病学博士，硕士研究生导师。

学术任职：中国面部整形与重建外科学会激光专业委员会委员、广东省医学会激光分会常委、广东省整形美容协会皮肤美容分会委员、广东省药学会医用护肤品分会常委、《中国皮肤性病学杂志》第七届编辑委员会通讯编。

擅长领域：痤疮综合治疗、颈纹修复、眶周年 轻化、抗衰老皮肤治疗管理，祛腋臭，瘢痕修复，血管瘤，微整形（玻尿酸/肉毒素/面部埋线提升术），皮肤肿瘤激光微创祛除，激光去色素等。主持国家自然科学基金 3 项，第一作者或通讯作者发表高水平论文 20 篇。

出诊时间：周二周三全天，隔周周六

责任编辑：张婷婷

初审：戴希安

审核：简文杨、乐虞莹

终审：李文敏

审定发布：李汉荣

内容来源：中山六院

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