减肥小窍门：低糖水果排行榜，含糖量低不可思议

减肥小窍门：低糖水果排行榜，含糖量低不可思议

想要减肥，控制摄入的糖分是非常重要的。但是作为水果爱好者，怎么办呢？其实有些水果的含糖量非常低，可以放心食用。接下来就为大家介绍一下低糖水果排行榜。

一、西柚
二、柠檬
三、草莓
四、覆盆子
五、杏子
六、李子
七、桃子

1. 西柚
西柚是很多人减肥时的水果之一。它的含糖量非常低，每100克只有6克糖分。此外，西柚还富含维生素C和纤维素等营养物质。

2. 柠檬
柠檬不仅可以用来调味料理和饮品，还可以作为水果食用。每100克柠檬中只有2.5克糖分。此外，柠檬富含维生素C和抗氧化物质。

3. 草莓
草莓是夏季的水果之一，而且它的含糖量也非常低。每100克草莓只有5.5克糖分。此外，草莓富含维生素C、抗氧化物质和纤维素等营养物质。

4. 覆盆子
覆盆子是一种口感酸甜的水果，它的含糖量也非常低。每100克覆盆子只有4.4克糖分。此外，覆盆子还富含维生素C、钾和纤维素等营养物质。

5. 杏子
杏子是一种口感清甜的水果，每100克只有9克糖分。此外，杏子还富含维生素A和纤维素等营养物质。

6. 李子
李子是夏季的水果之一，但是很多人不知道它的含糖量非常低。每100克李子只有8克糖分。此外，李子还富含维生素C和抗氧化物质等营养物质。

7. 桃子
桃子是夏季的水果之一，每100克桃子中只有8.4克糖分。此外，桃子还富含维生素C和纤维素等营养物质。

以上就是低糖水果排行榜，大家可以根据自己的口味选择适合自己的水果食用。但是需要注意的是，虽然这些水果的含糖量很低，但是也不能过量食用。适量摄入才能更好地保持健康和减肥效果。